Style Switcher

Layout options
  • Boxed Layout
  • Full Width Layout
Primary Color

В современном мире технологии стали неотъемлемой её частью, спорт не стал исключением. Сегодня мы можем видеть, как развивающееся техника помогает в различных областях спортивной деятельности, от различных гаджетов для любителей до инвентаря, контрольно-измерительных приборов, современного покрытия площадок для профессиональных спортсменов и протезов, позволяющих, людям, лишившимся конечностей, полноценно заниматься спортом.
Читайте об это в разделе "Технологии спорта"

О существовании такого вида спорта как керлинг наши болельщики узнали относительно недавно. А между тем, этот вид спорта поя...

В то время пока ученые пытаются предугадать, каким спортом будет увлекаться человечество через 100 лет, мы решили выяснить, чт...

Сегодня спорт уже далеко не тот, каким он являлся в Древней Греции. Ведь жизнь сильно изменилась. В ней появилось множеств...


Исследователи из Флоридского медицинского университета недавно обнаружили, что только одно из 30 популярных бес...

Портативное устройство, которое сейчас разрабатывается Университетом Стратклайд (Шотландия), будет сообщать об уровне гидратации организма во врем...

sportsutra
sportsutra
sportsutra
sportsutra
 

 

Спортивные секции

 

КГАОУ ДОД ДЮСШ  по тхэквондо

Тренер:
Алехин Юрий Александрович

тел.  22-74-59

МАОУ ДОД ДЮСШ № 2

Тренер:
1.    Бурдуленко Анастасия Алексеевна

тел.  29-71-38

МБОУ ДОД ДЮСШ № 5

Тренеры:
1.   Савин Андрей Владимирович
2.   Зарезин Сергей Геннадьевич

тел. 42-19-17, 42-44-69

КГБОУ СДЮСШОР ЕДИНОБОРСТВ

Тренеры:
1.     Сарычев Александр Валентинович
2.     Галянт Светлана Алексеевна
3.     Садуев Сайдамин Алхазурович
4.     Олейник Александр Николаевич

тел.  42-38-68

МБОУ ДОД ДЮСШ № 4

Тренер:
Кузьмин Владимир Дмитриевич

тел. 46-89-73

МБОУ ДОД ДЮСШ № 3

Тренеры:
1.    Шалапанов Вадим Валерьевич
2.    Илюшников Евгений Михайлович

тел.  22-43-26; 22-43-18

КГБОУ ДОД ДЮСШ по футболу

Тренеры:
1.    Зудин Владимир Иванович
2.    Бойко Юрий Владимирович
3.    Янина Сергей Анатольевич
4.    Петросов Николай Адольфович
5.    Бойко Никита Юрьевич

тел.  42-00-79

Активные занятия спортом помогут любому человеку легко и быстро предотвратить проблемы со здоровьем, эффективно снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Мало того, данные упражнения помогают улучшить непосредственно саму работу сердца, максимально насыщая его кислородом и снижая давление. Таким образом человек чувствует себя намного эффективнее и лучше!

Можно сразу же сделать вывод: каждому человеку нужно заниматься физическими упражнениями и желательно не менее получаса в день, старательно контролируя частоту сердечных сокращений для того, чтобы не сильно перегружаться и избежать аритмии.

Советы для новичков в этом деле.

1. Не пытайтесь надеяться только лишь на себя и проявлять инициативу самостоятельно. Будет лучше всего если вы посоветуетесь с врачом: какие же упражнения стоит выполнять именно вам и какие нагрузки вам строго противопоказаны.

2. Не следует сразу же брать высокий темп - получайте удовольствие от упражнений, наслаждайтесь приятной работой мышц. Начните с прогулок, наслаждайтесь природой не менее тридцати минут в день.

3. Старайтесь одеваться максимально комфортно: в удобную одежду и обувь.

4. Выпивайте стакан воды как до, так и после тренировки.

5. Не следует нагружать себя тренировками после еды.

6. Если вы испытываете дискомфорт, тошноту, головокружение во время занятий спортом или при выполнении физических упражнений, то обязательно остановитесь и обратитесь к лечащему врачу.

7. Подключайте друзей, пусть и они медленно приобщаются к здоровому образу жизни. 

 

Инструкторы ФОК

kravtcova
sereda n
Shmakova
Karpuhin
Lukianova
Smirnov

kamchess