Опыт работы 20 лет.
⠀
Оздоровительная гимнастика.
Если Вы раньше не были дружны со спортом, но хотели бы начать тренироваться, то оздоровительная гимнастика — это лучшее фитнес направление для плавного и безопасного вхождения в тренировочный процес.
⠀
Степаэробика.
⠀
Вы хотите получить здоровое и красивое тело?
— Обязательно займитесь кардио тренировками.
Это отличный способ получить хорошую фигуру, натренировать сердечную мышцу и развить выносливость.
Степ-аэробика — один из самых эффективных видов кардио-нагрузки для избавления от лишнего веса!
⠀
Рекомендации по сбалансированному питанию с учётом ваших пищевых привычек для снижения, поддержания веса.
Составление онлайн тренировок. Видео запись. С учётом особенностей вашей фигуры и пожеланиями.